Distractores y Acciones por tomar

Distractores

·         Desorden en mi escritorio

·         Celular

·         Redes Sociales

·         Videos de YouTube

·         Salidas innecesarias

 

 

Acciones por tomar

·         Exigirme una rutina de orden en mi escritorio para poder desempeñar el trabajo de manera eficiente.

·         Fijar rutinas de 30 minutos de trabajo y 5 minutos de descanso, en esos minutos de descanso hacer ejercicios de estiramientos y revisar mis mensajes de WhatsApp en caso de requerirlo.

·         Cerrar las aplicaciones de mi celular en tiempo de trabajo, específicamente Facebook.

·         Generar una playlist de trabajo para no perder tiempo buscando canciones.

·         Apegarme a mi agenda de trabajo y no aceptar compromisos que me lleven a salidas innecesarias.